Эксперт Элла Малютина рассказала, почему пожилым самарцам нужно заниматься плаванием
Специалисты советуют каждому пенсионеру включить в распорядок дня плавание. Именно оно помогает укрепить здоровье без излишних нагрузок на сердце и суставы. Как данный вид спорта влияет на работу мышц?